每天晚上10点左右睡一天还是没啥精神犯困怎么回事

分析及建议： 如果过度劳累的话,有可能是睡眠不足以使体力精力的恢复充沛,这样就会出现你那些症状的。因为,睡眠过程是恢复体力精力的过程。