怀孕29周每天摄入多少炭水比较合适呢
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舒丝
营养科
公共营养师
春雨公众营养专家团
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咨询时间: 2019-06-13
患者
你好 我孕前体重51～52kg 身高165cm现在孕29周➕ 现在增重9kg，我想控制一下体重。我去看营养门诊测到我的基础代谢是1300大卡，建议我每天摄入1776大卡左右。我现在想问 1⃣️我每天应该摄入的瘦米饭量最好是多少克呢？2⃣️然后我早上吃紫薯100g左右，或者玉米100g左右，需不需要减少我中午和下午的饭量呢？3⃣️就是说我每天摄入多少炭水比较合适呢？4⃣️水果一天200g会不会多了呢？我想整个孕期控制在25斤左右。（女，25岁）
舒丝医生
你好。很高兴为你解答😊
舒丝医生
你是说体重控制在25斤？
患者
就是增重控制在25斤
舒丝医生
首先，孕期补充营养一定要讲究营养均衡，每天除了要补充维持胎儿生长发育所需要的蛋白质，脂肪以及碳水化合物等基本营养素之外，准妈妈还要注意补充一些能够预防宝宝出生缺陷的各种维生素，以及能够有助宝宝生长发育于的微量元素。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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