刷牙时发现有牙龈出血下步该怎么弄

分析及建议： 需要周期洁牙的，1定期洗牙，建议半年或者一年洗一次牙齿，然后坚持配合正确有效的刷牙方法，顺着牙缝的方面进行刷洗牙齿，清洁牙齿的每个面，一般一次刷牙时间2~3分钟左右。每次吃晚东西要漱口，每天早晚各刷一次牙;刷牙后可以使用复方氯剂漱口液漱口。2.使用牙线去除牙缝间的食物残留以及菌斑;3.多吃新鲜水果和蔬菜，可能是龈下还有结石，建议再去正规医院检查一下。