性能力下降怎么回事

分析及建议： 主要就是生活习惯，养成好的习惯，戒烟戒酒。补的东西用处不大，再就是药物西地那非，勃起完全不行时用这个药，最好的调理就是戒烟酒，多运动，饮食方面荤素搭配，那种药不能常吃，不用补肾，你现在不用吃，那药是用于勃起硬度都不能插入阴道才用，只要能插入阴道，硬度就还可以，最好不要吃，容易造成药物依赖，你这年龄阶段不用吃药，戒烟酒，多运动，饮食方面荤素搭配，避免久坐，禁忌吃辛辣刺激的食物，盆底肌锻炼，就是做收缩肛门的动作，不需要药物，不能不行的，主要是生活习惯要好，这是最主要的。