左边腰突然往左移动了一下怎么回事

分析及建议： 不排除轻微腰扭伤的可能性，先暂时少活动注意休息适当热敷，疼痛明显可外用点膏药缓解症状，避免久坐能躺着最好，只要不是重体力劳动问题不大，主要是注意休息，其他没什么太多需要注意的，考虑轻微软组织损伤，慢走是没问题的，来月经一般会有一定的腰痛这是正常的，考虑还是跟月经相关，有轻微软组织扭伤的情况又合并有月经的腰部不适，可以适当热敷，外用点儿膏药看看，疼痛明显可休息两天，那没什么大碍，会有一定帮助，一般两到三周左右，可外用复方南星止痛膏或通络祛痛膏等缓解症状，卧床休息外用膏药缓解症状。