血糖高,除了吃药,还要注意哪些?
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认证信息
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医生执业资质
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医生职称信息
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实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供![](https://staff.chunyu.mobi/@/media/images/2022/04/26/bf82/bfccf4c2c5d1_w168_h54_.png)
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患者
血糖高,除了吃药!还要注意那些?(男性,51岁)
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苏冬云医生
建议1.主食控制在每餐二两,包括米面谷类2.鸡蛋一天一个3.植物油25克每天4.食盐限制在6克以内5.进食土豆,藕等含糖量高的食品,主食减量6.多食蔬菜,尤其新鲜蔬菜,绿色的一般比较好7.血糖控制理想的情况下两餐之间可以加食水果,量一定要少,比如四分之一个苹果。8.粥类尽可能不要喝,如果特想喝,熬粥时可以加蔬菜9.肉类每天可进食二两10.坚果一定要少吃,高热量.11.戒烟限酒,饮酒量以酒精含量计算,不超过10克为宜。总之饮食要多样化,营养均衡,什么都可以吃,总热量一定要控制。根据你日常工作体力消耗,可以适当加减进食量,预防低血糖。
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苏冬云医生
糖尿病的患者需均衡饮食,在控制总热量摄入的前提下,尽可能做到食物种类多样化,有谷类,肉类,蛋奶,蔬菜,水果。但不是所有的糖尿病患者都能吃水果,只有血糖控制良好的才可以吃。具体空腹血糖在7.8mmol/L以下,餐后两小时血糖在10mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下的患者。而当血糖控制不理想时,尽量选择西红柿,黄瓜,萝卜等当水果吃。血糖控制较理想,应该选择低升糖指数(GI)水果,低GI的水果,水分多、糖分少,如苹果、樱桃、猕猴桃、草莓、桃子,柚子,柠檬,橙子等,每天可以100克至250克。尽量避免餐后立即吃水果,时间最好在空腹和两餐之间,上午9-10时,下午3-4时,或晚上9时。
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患者
血糖现在是19,太高了!
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患者
早餐后半小时!
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患者
今天种牙才发现!
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苏冬云医生
大多数糖尿病患者,尤其是早期2型糖尿病患者,并无明显症状。糖尿病诊断是基于空腹血糖,随机血糖或糖耐量试验中2小时血糖值。空腹是指8-10小时内无任何热量摄入。随机血糖是指一天内任何时间,无论上一次进餐时间及食物摄入量。糖耐量试验是用75g无水葡萄糖。糖尿病症状是指多尿,多饮,体重减轻。 诊断标准:糖尿病症状加随机血糖大于等于11.1mmol/L,或空腹血糖大于等于7.0mmol/L,或糖耐量试验2小时大于等于11.1mmol/L。需重复一次确认,诊断才能成立。
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患者
哦!多谢啦!
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患者
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提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
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