（1）双侧膝盖下方疑似胫骨位置按压...
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患者
（1）双侧膝盖下方疑似胫骨位置按压有疼痛感（2）偶尔运动或者蹲起会有非常非常轻微的不适感，但是时间很短，也不算疼痛只是不适感。（3）胫骨结节似乎有凸起。青少年时期是专业运动员，跑跳训练剧烈，但青少年时期无任何不适感；（4）目前运动量是一周3-4次乒乓球，每次1-3小时。 不知道这个是不是胫骨结节炎，是否会影响我未来的运动？目前应该如何处理？（女，25岁）
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王云程医生
你好，请问这种情况多久了？
王云程医生
您做过什么检查没有？
王云程医生
现在还是专业运动员吗？
患者
从开始有不适感，大概是1个月前，当时是运动时突然有轻微疼痛不适感，但身体热开就没有了。当时出现不适感后，我立刻减少了运动量到一周一次，然后目前有所缓解，目前是只有按压疼痛感，活动基本没有任何不适感觉。
患者
目前还没有做过检查，现在不是职业运动员了，业余爱好。
王云程医生
膝关节活动的时候有疼痛不适感，休息或者晚间睡觉的时候没有疼痛不适，对吗？
王云程医生
身体不胖，对吗？平常血压，血脂，血糖正常吗？尿酸高不高？
患者
休息和睡眠没有疼痛感；运动时候在目前大概休息了几周后也基本没有不适感了。目前主要是按压胫骨位置仍然有疼痛感。这1个月除了减少运动量外，还在胫骨处外涂了药物
王云程医生
以前这个关节没有受过外伤，对吗？涂的是什么药物？
患者
没有受过外伤。我在国外，涂的是deep heat，主要针对肌肉或者关节的疼痛
王云程医生
您处理的非常好。图片儿也照的比较标准。我们能看出来确实是胫骨结节的地方。您标画的是略偏上一点，属于髌腱。属于髌腱止点炎，也可以叫胫骨结节炎。性质都是一样的，属于无菌性的炎症。
王云程医生
这种疾病确实和运动锻炼是有关系的。需要休息，减少活动，局部外用药物，可以红光照射理疗或者局部热敷都是可以的，以促进无菌性炎症的消散。
王云程医生
这种疾病是能治愈的，一般来说不影响运动。但是如果经常反复活动锻炼，疾病也有可能会反复。
王云程医生
局部也可以贴氟比洛芬凝胶贴膏或者洛索洛芬钠贴膏。
王云程医生
如果疼痛反复发作，也可以局部封闭治疗。
王云程医生
如果您不方便回复，看见之后可以随时留言，我看到之后，尽量争取第一时间回复。因为我们有自己琐碎的日常工作，有时候回复可能会晚一点，请您见谅。
患者
除了休息，外用药物外，我自己需要做什么肌肉方面的康复训练加速恢复吗
王云程医生
这个肌腱的功能是伸直小腿，以及小腿伸直后抵抗阻力，所以这个动作需要少做一点，其他的锻炼是可以的，小腿肌肉，大腿肌肉的锻炼是可以的。因为它属于劳损性的肌腱末端病变，所以它主要以休息，理疗为主。
患者
我看网上有资料说拉伸大腿前侧肌肉可以帮助恢复，请问放松拉伸股四头肌的方法会帮助康复吗
王云程医生
会有帮助的，但是剧烈的跑跳活动锻炼我们还是不建议的。
患者
疼痛完全消失前我不会去恢复剧烈运动量的，但会大概一周1-2次轻微运动保持运动能力可以吗
王云程医生
这是完全可以的，不用担心。
患者
好的，我大概总结一下，就是病症是髌腱止点炎，然后需要做的处理是（1）休息，减少剧烈跑跳；（2）外涂药物或者局部热敷；（3）放松拉伸相应肌肉。 是这样吗
王云程医生
对的，基本就是这些治疗方法。如果疼痛反复发作，可以局部封闭治疗。如果久治不愈可以做一些微创的疼痛科的等离子松解。当然这都是后话，因为您现在疼痛的时间不长。
患者
明白了，谢谢王医生～
王云程医生
不客气的，有事儿您可以随时留言，我看到后会尽量争取第一时间答复您。
患者
另外我运动时需要带髌骨带吗？
患者
或者需要在膝盖处贴肌贴之类的吗
王云程医生
有帮助，可以带或者贴，但是不建议长期使用。疼痛好转就可以不用了。
患者
好的明白
王云程医生
身在异乡，多保重。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
