背完很重的东西腰疼

分析及建议： 可以发图片的，是X光片最快，从症状上来看，我主要怀疑两个问题，1.最大可能是一个慢性腰肌劳损，2.同时不排除存在腰椎间盘突出的可能，建议你有时间复查一个腰椎的CT或者磁共振，排除一下腰突的情况，这个不痛的时候也可以去做，如果暂时不方便去检查，可以先按照一下方案治疗，局部外用膏药，例如奇正消痛贴或者氟比洛芬凝胶贴膏。同时可以口服尼美舒利片。也可以药物治疗的同时配合热敷，因为即使查出来确实存在腰突，你的情况也不属于严重的，治疗方案也和我所说的大体类似，平时，也应该注意加强腰背肌肉的力量，晚睡前可以做一下飞燕动作训练，以胸腹部接触床面，头部和双下肢翘起，离开床面。每个动作坚持5妙，每天做10次。