手腕疼了半个多月了也不像扭着了咋办

分析及建议： 疼得厉害不，手腕具体哪里痛，描述一下位置，平时老干体力活吗，大概率是肌腱腱鞘炎了，那个筋就是肌腱，一般是劳损导致的，需要休息，背伸不行，应该是伸肌腱，尽量避免这个动作，需要养一段时间，配合休息，用膏药，口服乐松，如果不休息，效果不好，常见鼠标手就是这个，用这个动作久了，累的，手腕周围的肌腱发炎，是过度劳损了，超过你的负荷了，还可以加烤电理疗，主要的配合休息，要不不爱好，哪个动作疼，尽量不去做，就是休息了，祖师麻，得百安，膏药可以选择，如果效果一般，再加，一般一贴一天，按一周的量试试，管用。