最近几天坐电脑前时间稍长就会感觉颈椎酸痛咋办
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患者
医生您好，本人36岁，男。我是在办公室电脑前做工作的，最近几天坐电脑前时间稍长就会感觉颈椎酸痛，开会坐久了也是这样，以前医生诊断过说这是颈椎病，我想请教您坐姿，睡姿是否都有影响？平时怎样保养？（男，36岁）
周世荣医生
你做过什么检查吗？？
患者
几年前做过一个cT
周世荣医生
颈椎有什么怎么吗
周世荣医生
问题吗
患者
没什么大问题
周世荣医生
恩，工作需要端正，需要一段时间期间活动一下
患者
想请您指导下正确的电脑前工作坐姿
周世荣医生
腰部及颈椎直立
患者
后倾和前倾都不好吗？
周世荣医生
对
患者
睡觉侧卧和平卧有关系吗？
周世荣医生
影响不大
患者
那如果是开会，后倾靠椅背，完全直坐，还是前倾手放桌上好了？
周世荣医生
靠后比较好
患者
工作时则是直立比较好吗？
周世荣医生
对，不要前倾就可以
患者
走路也是挺胸抬头比较好吗？
周世荣医生
对
患者
还有个问题
患者
我晚上半躺在床上，颈子后面塞一个抱枕，我感觉这样颈子不累，比直接坐在床上，腿和腰垂直好，请问这样对吗？
周世荣医生
可以
患者
最后麻烦您能推荐一个在办公室就能做的缓解颈椎疲劳的操可以吗？
周世荣医生
抱歉我还真不了解这个操
患者
如果颈椎累了，在没有其它条件的情况下，头趴办公桌休息可以吧？
周世荣医生
这样对颈椎不好
患者
如果就是颈肌肉疲劳，骨头没问题可以吧
周世荣医生
对
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