xx后疲惫累,腰酸无力

分析及建议： 一周几次xx，一周一次xx，所以你可以锻炼身体，肾虚也是身体素质不好体能不够导致的，所以锻炼身体是根本，节制xx,自己注意多运动多锻炼身体,不要久坐,不要熬夜,戒烟戒酒,饮食起居规律，再多吃山药枸杞牛肉黑豆之类的多吃，我认为可以不吃，如果你想辅助一下也可以，金贵肾气就可以，一般一个月一个疗程,但是记住我说的注意事项锻炼身体是根本。