过度肥胖，怎么健康减肥？

分析及建议： 健康减肥就要少吃多运动呀，可以的,但是要坚持,坚持两个月肯定能瘦，是个减肥药,我们医院都是用这个给病人减肥,很安全。但不建议你用,等你成年如果还胖可以用的哦，下午就不要吃东西了。实在饿的不行可以喝点燕麦,冲的燕麦热量最小,最容易饱,如果方便你可以每天喝那个代替主食的，6点以后,水果,酸奶燕麦啥的可以6点之前吃，正常吃饭就行,下午那顿,如果饿也可以吃,就是早吃会儿，嗯放学后饿的不行就喝点燕麦,不饿的话就喝点酸奶,吃点水果。