舌苔白厚腻有齿痕脾虚湿气重怎么办

分析及建议： 有助于给您建议。舌苔白厚腻，有齿痕，属于脾虚湿气。肾阳虚:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗，肾阴虚:头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发脱、形体消瘦、小便短黄或大便干结、舌红少津、脉细数，男子兼见阳强易举、遗精、早泄。xx过渡会引起肾阳虚。还是肾阳虚为主的。中成药或者是中药，效果都是一样的，中成药方便，中药需要熬制。黑豆，桑葚，枸杞子都可以。食物只是辅助，戒掉xx。