帮我看下备孕期，这个产品吃了好不好

分析及建议： 备孕期最好不要吃代餐粉，备孕期减肥也有影响，平时要注意休息，不要劳累膳食要全面，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的运动，提高自身免疫力，营养要全面，荤素要搭配，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，注意合理膳食，避免营养不良，要开始用叶酸片，孕前检查包括:妇科检查及子宫颈防癌涂片;抽血查肝肾功能、乙肝五项及梅毒、艾滋病、病毒四项(风疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫)、甲状腺功能(甲低、甲亢易流产)、内分泌六项(了解卵巢功能)、血常规和尿常规、妇科B超检查(了解子宫、卵巢情况)、怀孕前三个月服叶酸，每天0.4mg。一般不建议孕妇儿童使用，避免引起营养不良。