腰间盘突出，腿沉，不怎么疼（女，35岁）

分析及建议： 哪里疼痛麻木，哪里大腿，小腿，后面吗，请你正对着片子拍，不要有角度，片子，不行，正对着片子拍，轻微的腰椎间盘突出的，腰5骶1，疼痛多长时间了，怎么治疗的，治疗了多长时间了，问题不大的，平时必须注意保养的，避免久坐，久站，着凉，劳累的，避免一个姿势时间太长，这是得病的根本原因。比如，坐半小时，运动五分钟的，包括腰部，包括颈椎。如果症状轻微，可以多卧床休息、扶他林乳膏外涂或者膏药外贴、热敷的，这三点。热敷每天三四次，每次至少半小时，用热水袋最方便，尤其是插电的。同时，避免久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等。比较轻微，症状明显的话，可以采取中医康复治疗的，针灸，推拿，理疗，热敷，拔罐，小针刀，牵引等等综合治疗，效果挺好的。可以不做小针刀，毕竟是有创，必须坚持休息热敷的。