怀孕31周没怎么吃钙片怎么判断缺没缺钙

分析及建议： 可以查微量元素,如果钙的值接近下限的话就说明缺钙需要服用钙片补钙的,如果钙的值接近上限就可以每天喝奶和吃一两豆制品补钙,还要多晒太阳不咯钙的吸收，可以喝酸奶,或者查骨密度也可以,不喝牛奶可以服用钙片的,钙尔奇或者迪巧的钙片都可以,每天早饭后马上服用比较好吸收的。