记忆力不好，嗜睡，精力不足，冬天怕...

分析及建议： xx最多一周一次，并且不要为了追求刺激而快速xx，或者忍精不射，正常的xx对身体是没有什么危害的，但如果太频繁了，或者方式不对，对身体就会有影响。主要是阳虚，不行的，六味地黄丸是治疗肾阴虚的，不适合你，肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚，中医理论认为阳虚生外寒，故肾阳虚患者以虚寒症状为主，可表现为精神萎靡、面色虚白、畏寒怕冷、手脚冰凉、小便清长、大便稀薄、性欲低下，阳事不举等。阴虚生内热，故肾阴虚患者以虚热症状为主，可表现为烦躁不安、面红体瘦、口干舌燥、潮热盗汗、手心发热、牙松脱发、尿黄便干、性欲亢奋、遗精早泄等。你怕冷，舌苔白，精力不足，主要是阳虚。