失眠可以吃谷维素吗？

分析及建议： 谷维素是营养神经药物，有镇静助眠效果，并且能够调节情绪，但是，长期服用会对胃肠道有一定影响，比如有可能会出现腹胀、腹痛、呕吐、口干等，此外，谷维素可以通过改变膳食结构摄入，就比如之前所说的小米粥以及其他的粗粮杂粮，安全且健康，这些可能就需要去中医门诊调理，因为搭了脉比较准确，有针对性。并且失眠不是很好调理。莲子推荐建宁莲子，粉糯好吃，我好朋友阳了，我昨天是两点才睡，五点又醒了，情绪，阴阳平衡，肝气的升降，乃至脾胃的条畅，都有可能失眠，并且现代人尤其是近些年，精神压力都大，情绪的比重更多了。