腰椎间盘突出压迫神经可以做供桥运动吗？

分析及建议： 家里有没有电视或者电脑，打开类似于word的东西，开成白屏，片子放在上面拍，家里有没有电视或者电脑，打开类似于word的东西，开成白屏，片子放在上面拍，找一下吧，因为突出物和神经根的关系需要从片子上看，不用给我了，做个实验，用两只脚的脚后跟走个二十米，然后再用两只脚的脚尖走个二十米，观察一下，两只脚有没有变化，比如一侧抬不起来，下降幅度不一样，这个最好让家人在旁边看着你做，用这种理疗仪或者热水袋热敷都可以，我里面说的很清楚，等腰疼稍缓解了再做，之前没有椎管狭窄，现在很有可能出现椎管狭窄了，至于脊髓，这个地方没有脊髓，脊髓在腰1-2水平就消失了，变成马尾神经，这个片子上马尾神经是好的。