坐着开始腰痛左小腿肚肌肉酸痛怎么回事

分析及建议： 有可能是着凉引起的，1.热敷。热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。热敷方法:。将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5~10分钟后，毛巾已无热感时进行更换。或者是用热水袋隔着衣服或者毛巾敷，不要烫伤，每天进行1~2次，每次热敷约30分钟即可。2.扶他林软膏(双氯芬酸二乙胺乳胶剂)涂下，一天三次，每次轻揉5分钟以上。3.这两个建议先配合做下，最近最好穿长裤睡觉，目前不像腰椎间盘突出的表现。