腰运动损伤已经有三周腰痛还没有恢复咋办

分析及建议： 就是个腰肌劳损,需要多休息，这个就是些挫伤，正常现象。慢慢休养，每个人休息方式都不一样,时间自然不一样，时间上真不好说,可能一个月,可能更久。