肺炎运动后气短和出虚汗怎么回事

问题描述：罗医生您好，晚上我电话咨询过您。去年八月份我查出来了肺炎，是在上海的中医药大学附属龙华医院拍了Ｃｔ确诊的，当时还提示有结节样增厚和少许纤维灶。我在医院输了液口服了一周头孢。去年十一月十四号再北京昌平区中西医结合医院复查了胸部CT显示病灶完全吸收了没有任何问题了。春节前我偶有干咳但服药后已经好了。但近期我出现运动后气短和出虚汗的情况。晚上您电话里说我肯定不是慢阻肺，还描述了一下我的症状，我觉得您是个非常好的医生，所以想进一步跟您咨询一下。从没有症状到发展成支气管炎多久发展成肺气肿和慢阻肺？（男，45岁）我现在如果既不是慢阻肺甚至于不是慢性支气管炎那我以后在生活中该注意些什么？我现在的气短和大汉改怎么解决？我刚刚戒烟不到两周，有确诊的焦虑神经症，焦虑症发作时心率会一直比较快。我没有心脏病和糖尿病以及高血压灯基础性疾病。我现在每天自查肺功能，憋气连续五次都能过四十秒，一米外吹蜡烛五次有三次可以一次性吹灭。我想通过运动增强我的肺功能，您有什么建议？