高二孩子需要补的营养
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患者
高二孩子需要补的营养（男，17岁）
刘淑艳医生
你好，很高兴帮助你解答疑问😊
刘淑艳医生
请问孩子身高体重都是多少呢？ 有什么症状吗？ 饮食情况都怎么样？
患者
身高1.78米，体重100斤
患者
吃一碗饭
刘淑艳医生
孩子是17岁？
患者
17岁了
刘淑艳医生
孩子体质指数是15.8，体重体质指数范围是17.8-23.7。您还在有些太瘦了。属于营养供给不足了。
刘淑艳医生
孩子太瘦
刘淑艳医生
孩子食欲不是特别好？偏食挑食吗？
患者
需要怎么补营养
患者
还行
刘淑艳医生
孩子每天饮奶吗？饮奶量多少呢？
刘淑艳医生
正常孩子饮奶量，建议300-500ml每天。
刘淑艳医生
孩子吃鸡蛋吗？ 正常一天保证一个鸡蛋。
患者
有时和，有时不喝
患者
喝
患者
隔一天吃一颗鸡蛋
刘淑艳医生
正常蔬菜每天需要5种以上，选择不同颜色的，绿叶菜需要占一半以上。每天蔬菜500g左右。
刘淑艳医生
瘦肉+禽肉+鱼虾贝类，每天150-200g左右。如果没有达到，以后注意多给补充一下。
患者
孩子最近头疼了，是什么原因？
刘淑艳医生
大豆制品，例如豆腐每天应该是100-150g左右。或者喝豆浆或者吃豆腐皮或者吃腐竹或者吃豆腐干等等
刘淑艳医生
学习太累，消耗太大，脑部供氧供血不足。所以可能头疼
患者
孩子最近隔断时间就头疼了，是不是营养缺乏？
刘淑艳医生
另外保证主食米饭馒头花卷包子饺子等等的食量充足。
刘淑艳医生
是的，孩子情况，属于营养供给不足
刘淑艳医生
所以饮食上，尽量满足以上最低要去。
刘淑艳医生
营养补充上，建议补充：dha牛磺酸锌软胶囊+磷脂。
患者
孩子住校，药物补怎么补？
刘淑艳医生
另外，如果熬夜学习，再补充一下：复合b族维生素。
刘淑艳医生
补足营养制剂，上面都有了。看看还有什么疑问吗？
患者
药店可以买到吗？
刘淑艳医生
一般应该有的
刘淑艳医生
没有可以到网上天猫商城购买
刘淑艳医生
这样一定多喝牛奶
患者
好的
患者
喝那种牛奶比较好吸收？
刘淑艳医生
纯牛奶就行。超市纸袋或者纸盒的都行
患者
以上补药怎么服用？
刘淑艳医生
按照说明书服用
患者
补上多长时间就行了？
刘淑艳医生
连续服用2-3个月
患者
牛奶什么时间喝比较好
刘淑艳医生
两餐之间喝
刘淑艳医生
也可以晚上睡前2个小时左右喝一袋
患者
每天喝一袋牛奶就可以了吧？
刘淑艳医生
一袋不够，一天至少300ml最好500ml
刘淑艳医生
所以建议喝2袋
患者
好的
患者
那就不用做脑部检查了吧？
刘淑艳医生
不用
患者
好的，谢谢大夫了
刘淑艳医生
不客气
患者
大夫您好，牛黄酸跟牛黄酸锌不是功效不一样吧？
刘淑艳医生
一个含有锌，一个不含
刘淑艳医生
你需要牛磺酸还需要锌。
患者
您昨天让我买牛黄酸锌软胶囊我们这儿药店没有
患者
只有牛黄酸
刘淑艳医生
你可以到天猫商城购买
患者
这药有副作用吗？
刘淑艳医生
没有副作用
患者
磷脂有国产的就行了吧
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