最近每天整个上午头都是昏昏沉沉的怎么回事
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患者
邱医生，最近每天整个上午头都是昏昏沉沉的，是晚上睡前吃了一片劳拉的缘故还是是本身存在的官能症呀（男，22岁）
而且感觉很困，人没有精神
但是睡觉也睡着了的，入睡时间较长才能入睡
邱涛医生
这不就是一种亚健康状态吗？一般这种情况的话，需要做适当的体育锻炼等活动。
邱涛医生
每天下午5:00~8:00去做运动，然后至少是半小时以上，强度中等。
邱涛医生
也就是快走，慢跑。
邱涛医生
或者进行这个球类运动。乒乓球羽毛球之类的半个小时。
邱涛医生
没有条件可以找一个一个人玩的乒乓球，羽毛球网上有卖。
邱涛医生
单独的睡眠是不能改善症状，而且可能会更疲倦。
患者
😢哦哦，我就是运动太少，每天就只有散步
患者
不是吃药的问题嘎
邱涛医生
不是，还是要劳逸结合
患者
😁好的，我会增加锻炼的
邱涛医生
加油，你会考试成功的。 而且身体也会棒棒的。👍👍
患者
😘谢谢邱医生，邱医生真好
患者
我目前现在的情况就是，每天十二点之前睡，早上七点半起来，可以睡七个小时左右，但是起来后人还是很困，眼皮重，头两侧太阳穴微胀，然后早上做题需要非常集中精力才能学下去
患者
和高中复读的那时候，天天紧张性头痛症状挺像的
患者
😊高中复读当时虽然头痛，我痛着痛着就习惯了，带着头痛去学习和生活，不刻意去在意他
患者
😢邱医生，每天20mg的度洛西汀是不是剂量太小，没什么用呀
邱涛医生
可以到60mg/天
患者
😢我在网上看20mg吃了等于没吃
邱涛医生
看情况
邱涛医生
如果在恢复期，需要更低的剂量
患者
我这应该不算是恢复期，算是发病期🍀
邱涛医生
而根据情况可以适当的加量。
患者
好的😘
患者
不能我自己加对吧，要问一下你们
邱涛医生
对的，问一下是对的，你可以先加一片，嗯，两周之后如果没有太大的效果，可以加到三片。
患者
好的，谢谢邱医生😘
邱涛医生
不客气，祝你身体健康万事如意
患者
😢今天心慌了一下午，心率始终在90以上，哇，这好奇怪啊
邱涛医生
就是交感神经一直处于兴奋状态，咖啡，浓茶？
患者
我在下午吃了面包店里的那种肉松面包，还有蛋挞，吃完后就不舒服了
患者
自从有紧张性头痛后就没再喝过咖啡和吃巧克力了😊
患者
好像里面有啥子成分会诱发
邱涛医生
我其实也会有，最常见是咖啡之类的东西
邱涛医生
咖啡因和谷氨酸可以诱发
邱涛医生
可能是食物的影响
患者
邱医生不会还在医院吧
患者
付医生说经常守夜班
患者
明天我想去买一盒 稳心颗粒试试😁
患者
不知道会不会好一些
邱涛医生
有作用，我在赶一个ppt
邱涛医生
😊😊😊😊😊
邱涛医生
如果是一过性的不需要处理
邱涛医生
如果反复，可以用稳心颗粒
患者
邱医生带研究生吗？
邱涛医生
是滴，现在带了一个，马上增加一个
患者
👍
患者
哪个学校的研究生呀
邱涛医生
川北的，可能会增加西南医科大学的
患者
医学真卷学历，考研也难上岸，太多人考了
患者
高考填志愿看了川北医学院和西南医科的分，太太高了😓
邱涛医生
卷出来的
邱涛医生
医学的好处是可以慢慢进步
患者
😘嗯嗯，感觉当医生要好有耐心啊，哎，我自己深有体会，我高考那时候虽然一直在吃度洛，但是还是会头痛，然后身体哪里不舒服就很怕，很害怕，然后就会找付医生😁，感觉有医生在就很有安全感，他就会给我说都是焦虑引起的。 一个病人就这么恼火，你们每天要看这么多病人，确实很辛苦
患者
而且就是这玩意儿不像感冒，开一两次药就能好，😁反正我自己都觉得我很麻烦
邱涛医生
没事，压力小点的时候就好了，考研结束后就好点
患者
对了，邱医生，我吃这么久的劳拉和度洛，是不是会耐药呀
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