最近总是失眠，头痛，睡醒后依然感觉困
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患者
最近总是失眠，头痛，睡醒后依然感觉困（男，23岁）
郑云海医生
请问你这种情况持续有多久了？
郑云海医生
失眠要考虑神经衰弱
郑云海医生
失眠本身可以诱发头疼
患者
持续差不多两个周了
郑云海医生
失眠，休息欠佳容易白天困倦
患者
周末就不会失眠
患者
周一到周五就会失眠，想不通
患者
一躺下过一会儿感觉很有精神，就睡不着了，然后第二天就很困，头就很痛
郑云海医生
可能精神紧张焦虑等等
郑云海医生
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神容易兴奋和脑力容易易疲乏现象。常表现失眠早醒多梦、头晕头疼无力耳鸣，心慌胸闷记忆力下降、焦虑烦躁颤抖等等症状。
患者
我睡觉很放松，不紧张啊
患者
早醒有的，有好几天都早醒了，感觉还没有睡够时间，自己就醒了
郑云海医生
嗯嗯
郑云海医生
加强日常生活调理
郑云海医生
日常生活中改善睡眠的方法主要有1.白天不睡或只午休二十分钟2.睡前别吃东西，3.睡前别太兴奋4、保持环境舒适5、白天多运动6、规律作息不要熬夜等
患者
最烦的就是，头痛和失眠，我真的想睡觉，但是就是睡不着，怎么办啊，明天还要早起上班
郑云海医生
保持心情平静，避免看手机，避免想太多事情，这样才能入眠
患者
可以吃什么药吗
郑云海医生
中药有安神补脑液，归脾丸，天王补心丸等药物，有一定改善睡眠的作用。但是，吃中药前应当看一下中医，号号脉，明确一下自身体质，选择合适中药。因为同样药物，不同体质，效果差别较大。
患者
可能是压力比较大造成的吧
郑云海医生
是的
患者
谢谢医生，我想我应该去看看中医，调理下
郑云海医生
不客气
郑云海医生
好的
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