经期第一天然后就怕头晕就感觉很累咋办

分析及建议： 这种情况可能是经期身体的正常反应，经期时女性体内的激素水平会发生变化，可能导致身体出现一系列不适，如乏力、头晕、情绪波动等。不是真的头晕，真的头晕，开不了车，这种情况在焦虑状态中是较为常见的。焦虑往往会导致身体对自身感受的敏感度增加，并且容易将注意力过度集中在某些身体感觉上，从而产生自我暗示和放大这些感觉的效应。当您想着手软、怕晕或者呼吸难受时，大脑会接收到这种负面的暗示，进而引发身体相应的生理反应，仿佛这些担忧瞬间成真。需要打破这个循环，否则这个环路做走做顺，否则这个环路越走越顺，还是和注意力有关系，回家没有安全感。