腰椎间隙变窄，腰椎骨质退行性改变，怎么办？

分析及建议： 腰椎间盘突出，偶尔腰困的话，平时得注意了，不能着凉和受累，可以用热水袋或者热毛巾敷一敷，腰椎退行性改变引起的腰椎间盘突出，目前还没有双下肢的症状，久坐久站久走都有可能诱发，，劳累过度，着凉也是诱发因素，颈肩腰腿痛贴膏，氟比洛芬巴布膏，椎体都有高度，而且是分割开的，可以由退行性变引起。