阴茎不到10厘米硬而不坚怎么回事

分析及建议： 勃起时长度是正常的，你的xx次数太频繁了，xx频繁对人的身体和心理都有很大的危害。xx频繁，会引起遗精、早泄、阳痿等性功能障碍，个别人甚至会产生性心理扭曲，现第一步xx是必须得戒掉了。自己可以先每周xx次数控制在一次之内。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食，如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持会阴部清洁，经常清洗。通过这些调理，应该能慢慢改善的，不必过于担心。