搬东西砸到脚肿了很痛

分析及建议： 从您提供的情况看，如果有条件，可以拍一个X片，排除一下骨折，如果不想拍片，那么目前处理如下。局部冰敷，抬高下肢，可以外用一些中药外敷，当地中医师可以帮你配药。