头脑注意力不集中头脑有紧绷的感觉怎么回事

分析及建议： 失眠会引起注意力不集中，头痛等。睡眠障碍。指正常睡眠不能维持达6小时，夜间或超过30分钟不能入睡，夜里醒来2次，容易早醒，影响第二天生活，有困倦感。头晕头痛等。睡眠相对还是差。首先考虑失眠引起的注意力不集中。这些事项要注意。有轻度的焦虑。可以适当睡20分钟左右，但不建议睡太久。如果睡眠改善了，仍然头晕的话，建议做个头颅片子检查。贫血一般查血常规就可以看出来是否有血红蛋白偏低。焦虑会容易引起紧张，担忧。最近学习压力大，可以跟家人，朋友或者老师多倾诉。会有去改善的。主要考虑焦虑失眠引起的。可以服用下乌灵胶囊改善下。可以适当听轻音乐，钙片如果没有缺钙，建议不要服用。而且钙片对于失眠没有帮助。高改对心脏会有影响。