手的月牙只有大拇指有脾胃差怎样跑步最健康

分析及建议： 脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸.对于脾阳虚可用附子理中丸.胃阴虚成药较少.可汤药调理。脾胃虚弱的饮食　若平素脾胃虚寒的人.或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等.应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人.宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人.宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人.宜多食萝卜、佛手、金橘.或用橘皮做成的调料。