备孕男女双方要吃些什么呢

分析及建议： 多吃蔬菜水果,优质蛋白,比如鱼虾,平时锻炼身体,戒烟酒,男的也可以多吃韭菜,海产品，可以吃爱乐维,里面都有，假如过去没有胎停或者自然流产,一般不需要。