膝关节滑膜炎痊愈后的注意事项

分析及建议： 考虑创伤性滑膜炎可能，注意休息，少爬楼梯，爬山，少走路，戴上护膝，热水袋，热毛巾热敷，外用氟比洛芬凝胶贴膏或扶他林乳剂止痛，活血化瘀治疗，服用氨基葡萄糖修复软骨，理疗舒筋活络治疗较好，避免剧烈运动，跑跳，减轻膝关节压迫，注意保暖，保护关节。普通护膝就可以的，打篮球用的护膝。保暖保护膝关节，少走路，减轻体重，对膝关节压迫，可以骑行或游泳练习，局部热毛巾，热水袋，热毛巾热敷，软化肌腱韧带，或烤灯烤电舒筋活络治疗较好。或扶拐下地，不负重行走，也可以试着扶双拐下地，不负重行走，逐渐单拐，丢柺。长时间不活动，有肌肉萎缩可能，把足小腿放枕头上，抬高一下，长时间不活动，有萎缩，关节挛缩可能。