产后4个半月肚子突出会转为长期肥胖吗

分析及建议： 产后通过饮食运动可以改善，只要我们产后积极通过饮食改善和增加运动就能减肥，饮食简单总结就是低盐低脂、低糖，烹饪方式以蒸、煮最好，避免煎、炸，我们每餐主食就自己的拳头大小为宜，主食以土豆、燕麦、荞麦等粗粮最好;膳食纤维的蔬菜，比如各种青菜、竹笋、菌类两只手捧那么多，肉类就2两左右;进餐顺序蔬菜-肉类-主食，有助于我们控制体重，主要我们的乳汁能够满足宝宝的进食，我们吃到7-8饱没问题噢，咱们胃肠道吸收没问题，正常进食奶水就不会少的，反而吃多了没活动就成脂肪在身体内贮存了，只要开始行动就成功了一半，在持续坚持，肯定能够瘦下来。