每天都固定上厕所但还是排便困难有什么解决办法
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患者
几乎每天都固定上厕所,但还是排便困难,有什么解决办法（女，18岁）
于华林医生
你好，这种情况多长时间了？
患者
差不多三年了，从上高中开始，每天得蹲好长时间才能拉下去，有时候就是很长时间也拉不下去，甚至好几天上一次
患者
喝药，针灸都做了，效果也是就那么几天，过后有恢复了
于华林医生
平时饮食结构如何？有没有偏食辛辣的？油腻的？生冷的？难以消化的食物？有没有受凉？
患者
什么多吃水果，蔬菜，多喝水，都不管用
于华林医生
睡觉怎么样？有没有熬夜？
患者
您说的以上情况她都没有
于华林医生
平时，晚上睡觉前可以喝点发酵好的蜂蜜水，这种蜂蜜不升高血糖，润肠通便效果好一些。发酵好的蜂蜜是中药，在药店里面可以买到。
患者
每天熬夜，因为是高中生，几乎都是12点以后才睡，5：30就起床了。
患者
每天喝吗？
于华林医生
青少年的便秘，经常喝，睡前一次，适当调节蜂蜜的用量。
于华林医生
水果中的火龙果，新鲜的大枣，可以适当补充。
患者
大枣有什么作用，是红枣还是冬枣
于华林医生
新鲜的大枣，不要干枣。里面水分多，维生素，微量元素不少，大部分人适当食用，大便通畅。
患者
就是新鲜的红枣吗？不是水果店的中脆枣？
于华林医生
新鲜的，应季的枣。
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
是这种吗？
于华林医生
普通的枣，就可以。
于华林医生
适当食用，看看大便能否通畅。
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这种？
于华林医生
不是。应季的，新鲜的枣。
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