别紧张，可以吃黄体酮催经治疗喝一点益母草颗粒，注意作息规律,清淡饮食,建议吃黄体酮胶囊0.1口服,一天两次,吃5天,停药后3-7天会来月经，如果喝一周还不来还是需要吃药，嗯,注意作息规律,放松心情。

可以观察看看,或者吃黄体酮软胶囊催经,早晚各一粒,吃3天.一般停药后3-7天来月经，也可能是精神因素体重变化,环境变化影响月经了，情绪变化会影响怀孕的，会影响月经的，也可以等等看看，也不行,有暖宫作用,不能催经，焦虑也会影响月经，可能是气血不足,可以吃复方阿胶浆补补气血，或者检查一下血常规看看,是否有贫血。

检测一下看看有没有怀孕，如果没怀,再等等，建议到医院做B超和白带检查一下，化验一下白带看看有没有炎症，做彩超测测内膜厚度，看看盆腔积液多不多，盆腔炎会导致腰疼，肚子疼，药物治疗费用，到医院检查一下看看是不是盆腔炎导致的，盆腔积液有生理性的和病理性的,生理性的,一般少量,没有症状，病理性的,一般是炎症导致的,可能出现腹疼,腰疼,小腹坠等，不建议用私护产品，可能有阴道炎。

这样的话，可以先观察几天的，建议可以做个子宫彩超检查的，看子宫内膜的情况。如果超过半个月没有来月经，要排除怀孕的可能性。

是可能有点内分泌紊乱，可以先观察看看哈，可以吃点少腹逐瘀观察看看哈。

如果排除了没有怀孕，建议可以继续等，不用那么担心，月经跟很多方面的因素都有关系，压力大，情绪紧张，这些都会影响，如果您特别担心，可以去医院做个彩超看一下，偶尔一两次月经周期改变，一般是没什么关系，您如果比较担心，可以去医院做个彩超，看一下子宫内膜的厚度，胸涨并不能完全作为来月经的症状，建议您可以再等等，超过1周还是没来月经，要去医院进一步检查，压力大，情绪紧张改变都有可能引起。

这种情况需要到医院做个彩超，看一下子宫内膜的厚度，内膜10毫米以上的时候用黄体酮就会来月经的。一般情况下，测试以后，如果是阴性，怀孕的可能性不大的，很少出现假阴性的。

根据你的血结果提示没有怀孕，孕酮只是激素水平的检查一项，看是不是怀孕了，主要看绒毛膜促性腺激素这项，暂时可以等等，在观察看看，推迟一周也是正常的。耐心等等吧，注意休息，别熬夜，调理一下饮食，正常同房后15填就可以测试看看是不是怀孕了，同房10天以上正常查血也可以查出来的。这个时间如果太短，有时候测试不出来的。