低压总是在80多，90出头怎么办？
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患者
低压总是在80多，90出头怎么办（男，30岁）
唐韩医生
这种情况多久了，然后平时心率有多快。
患者
心率还好吧
患者
之前一段时间心率不好
患者
现在还可以
唐韩医生
现在心率好了后，血压有多少
患者
我今天去体检，去到就量血压，给我量的是****
患者
我去，我高压一般还算可以
患者
然后回来我量是这样
唐韩医生
一去就量，不怎么准啊
患者
图片因隐私问题无法显示
唐韩医生
家里这个血压还可以
患者
图片因隐私问题无法显示
唐韩医生
比较准确。
患者
图片因隐私问题无法显示
唐韩医生
还可以啊
患者
所以这个低压总是90出头
患者
我担心
唐韩医生
低压稍微高一点。
患者
是的
患者
我想吃药
唐韩医生
别急，这个低压，可以通过生活习惯来改善的
患者
我查百度，说的吓人，什么脑梗，心血管
唐韩医生
你体型如何，熬夜吗，平时是否饮食重口味。
患者
我172公分
患者
重口味
患者
吃辣，喝酒
患者
烧烤
唐韩医生
体重多少
患者
体重是83公斤，还是86公斤来着
患者
我总感觉，吃饭嘴上三碗米饭😢
唐韩医生
这样的话，你可以饮食清淡点，注意休息，控制体重，一般你瘦个5斤左右，血压就可以达标了。
患者
以前我才140斤
患者
每天吃五六分饱能不能瘦下来
唐韩医生
可以，78分饱，加适度运动，这样控制体重比较好
唐韩医生
56分，男性不一定吃得消
患者
反正普遍的低压80多，90出头，其实高压就像我刚才发的，还好
患者
那平时吃三碗，现在开始吃两碗😭
唐韩医生
嗯，这个低压，你可以通过生活习惯来改善的
唐韩医生
嗯，少吃点
患者
嗯
唐韩医生
稍微清淡点，不要天天太重口味了
患者
不会有生命危险吧
唐韩医生
这个血压的话，一般不会
患者
比如什么脑梗啊，血管疾病
患者
现在如果吃药吃络活喜可以吗
唐韩医生
你这个血压暂时没必要吃，如果以后血压控制不好，倒可以吃。络和喜可以的
患者
好
患者
没事了
唐韩医生
嗯😊
患者
网上说的那些不会发生在我身上吧
唐韩医生
你这个血压不至于啊。不过你现在开始重视生活习惯肯定会好很多。不注意生活习惯，以后就难说了。
唐韩医生
所以还是要注意的
患者
嗯
患者
那就是减肥，注意饮食口味
唐韩医生
嗯，要重视，但不要紧张，嗯，还有注意休息，适度运动
患者
还有一个问题，两个胳膊的血压有差异吗
患者
每天什么时候量血压最合适
唐韩医生
两个胳膊差距在20之间都是正常的，血压随时都可以量，一般起床后，然后睡前量，上午10点和下午4点左右，这几个时间点量比较有意义。
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