现在跑步减肥现在膝盖有点不适有没有问题
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患者
我体重有点大 200斤 现在跑步减肥，一星期4次5公里。现在膝盖有点不适，图中这个地方有点酸疼，不知有没有问题（男，28岁）
图片因隐私问题无法显示
王冠医生
你好，体重比较大的时候，刚开始减肥不建议跑步
王冠医生
这样比较伤关节，特别是膝关节
患者
我现在在跑步机上跑，还买了不错的跑步鞋
患者
主要是其他的坚持不下去
王冠医生
体重比较大，膝关节承受的压力比较大，在剧烈活动的时候对膝关节周围韧带以及关节软骨损伤都比较大
患者
一周4次5公里，这个强度怎么样，如果跑步的话
患者
我这个位置有点酸疼，是不是表示膝盖又问题了
王冠医生
可以先以快走为主，最好的减肥方法是游泳
患者
图片因隐私问题无法显示
王冠医生
嗯，是的，这个部位出现酸困疼痛的症状，说明是韧带已经有损伤了
患者
不是半月板的问题哈
王冠医生
嗯，不是的，刚开始都是膝关节前侧韧带损伤，当达到一定程度的时候，半月板也会损伤的。所以说刚开始减肥的时候一定不要剧烈活动，先以快走游泳这些有氧运动为主
王冠医生
然后逐渐的增加强度
患者
这个韧带损伤咋处理哈
患者
就是不跑步，会自然变好吗
王冠医生
一是先不要跑步了，然后可以外用扶他林软膏来缓解症状
患者
要不要去医院看一下哈
王冠医生
不跑步的话也会逐渐修复
王冠医生
引起这个情况原因比较明显，目前症状也还不是很严重，可以先对症治疗。如症状不缓解的话再去医院检查就行
患者
多谢
王冠医生
不用谢，晚安
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