半月板损伤,已经一个月左右

分析及建议： 那你得做关节镜手术处理一下，半月板损伤一般不建议保守,只要有症状就需要关节镜处理,不然会一直卡，半月板是软骨性质的物质,血运很差,不会自己长好的,如果靠近边缘可以缝合，微创,打两个小眼就行，那应该膝关节过伸有疼痛，对皮肤切两个半公分的口子，这个就看你的意愿了,如果你平时运动量比较大,对功能要求高,最好做了，关节镜手术可以择期,不过拖太久会把关节软骨磨坏，你可以锻炼直抬腿，每天抬200多下,抬45度,抬起来停留10秒，对脚没有影响,腿绷直就行了。