跑步后腰酸腿疼是什么原因
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患者
平时不锻炼身体，前几天去跑步了，跑了7公里左右，跑了以后腰酸腿疼的，，过了两天又去爬山，，，昨天中午我正在给客人洗脸，突然腰特别特别疼，位置是腰的右边，，能走，但坐下来和弯腰很难，，被吓到了，赶紧吃了几颗钙片，不晓得是心理作用还是钙片的效果，感觉好一点了，，，，今天还有一点疼，弯腰有点难，我想知道是什么原因，（女，25岁）
陈加成医生
你好！做过什么检查及治疗吗？
患者
没有
患者
第一次出现这种情况
陈加成医生
感觉你这个像腰肌劳损
患者
是不是运动太剧烈了导致的，
患者
除了这个我想不到其他了
陈加成医生
嗯，和你运动有关系
陈加成医生
休息后应该可以缓解
患者
那天的确跑得有点猛了，还没休息好，又去爬山，
患者
我最近感觉特别缺钙，指甲上很多白点，
患者
跟缺钙有关系没得，
陈加成医生
这个和缺钙没有关系
陈加成医生
和你剧烈活动有关系
陈加成医生
运动有点强烈了
陈加成医生
需要循序渐进
患者
好的，谢谢你，
陈加成医生
还有平时要少弯腰
患者
好
陈加成医生
😊
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