家里老人补钙需要吃什么药?

分析及建议： 可以口服21金维他多种维生素，对于可以补充微量元素，可以补充钙量，口服这一个药，平时多晒晒太阳，注意饮食就行了，老人补钙的方法可以从以下几个方面考虑:饮食补钙:老人可以多食用富含钙质的食物，如奶制品(牛奶、酸奶、奶酪等)、海产品(虾、蟹、贝类等)、坚果类(花生、杏仁、核桃等)、豆制品(豆腐、豆浆等)和某些蔬菜(芹菜、菠菜等)。合理搭配这些食物可以增加钙的摄入量。多晒太阳和适当运动:晒太阳可以帮助身体制造维生素D，促进钙的吸收和利用。老人可以适当在早晨或傍晚阳光较为温和的时候户外活动，增加晒太阳的机会。