膝盖总空酸软是怎么回事

分析及建议： 你的膝关节我考虑是退变和受凉导致的，1非药物治疗:注意休息,避免长时间跑跳蹲,避免长时间爬楼梯爬山,控制饮食减轻体重,进行适当的有氧锻炼:游泳,骑自行车,平地散步。理疗(热水袋热敷关节,针灸,按摩),注意膝关节保暖2药物治疗:外用扶他林软膏,口服氨基葡萄糖胶囊，你应该是早期的膝关节退变,平时注意保护，暂时不需要了,诊断应该是明确的,可以艾草贴，口服氨基葡萄糖胶囊,适当运动,多晒太阳,可以通过多吃鱼虾海鲜豆制品补充钙，钙片也可以,可以吃钙尔奇，那就吃钙尔奇吧,效果更好些,平时食物多吃鱼虾海鲜豆制品，可以的,促进钙吸收,多晒太阳。