最近睡觉睡到凌晨5点多老是醒来是什么原因
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患者
最近睡觉睡到凌晨5点多老是醒来是什么原因（女，50岁）
康纪峰医生
你好，这种情况有多久了？
康纪峰医生
一般都是几点睡觉？几点醒了
患者
基本都在0点以后,我睡眠一直都不太好
康纪峰医生
每天睡眠可以维持几个小时？
患者
最近10天左右老是5点多醒来
患者
5--6小时
康纪峰医生
那也还可以
患者
严重失眠时感觉整晚都没有睡觉
康纪峰医生
以前有没有吃过助眠药物？
患者
吃过酸枣人胶囊。
患者
褪黑素，维生素b。
康纪峰医生
效果一般吧
康纪峰医生
这些药效果温和
患者
老是感觉神经绷得紧紧的放松不了，一有这种感觉就基本上睡不着觉。
康纪峰医生
最近也没吃什么特殊东西吧？
患者
没有。
患者
怎样能让神经放松下来？
康纪峰医生
有没有心理压力或其他原因诱发？
康纪峰医生
需要先给你找一下诱因
康纪峰医生
去除诱因是第一步
患者
心理压力有。
康纪峰医生
最近出现的压力因素？
患者
工作压力，孩子的压力
患者
单位新换领导，现在领导要求特别高。
康纪峰医生
好的，尝试放松一下，缓解压力
康纪峰医生
也可以辅助吃点中成药助睡眠
患者
该怎样才能让神经放松下来呢？
患者
是什么样的中成药呢？
患者
麻烦医生给推荐一下。
康纪峰医生
如百乐眠胶囊或舒眠胶囊
康纪峰医生
效果温和，没得太多副作用
康纪峰医生
或者安神补脑液也可以
康纪峰医生
这几个中成药随便吃吃一个
患者
好的，谢谢医生。
康纪峰医生
好的，不客气，麻烦在咨询结束后给我评价一个满意，另外可以点击我的头像添加关注，以后可以继续咨询我，谢谢！祝早日康复
患者
非常满意
康纪峰医生
感谢，在咨询结束后自动弹出评价页面也可以评价的。
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