女胖子快速减肥的减肥食谱
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患者
女胖子快速减肥的减肥食谱（女，25岁）
金珊医生
你好，请问你身高和体重分别是多少？
患者
高170重152
金珊医生
你好，根据你的身高和体重计算你的体质指数为26.2，这个值已在超重范围了，同时计算你的标准体重应该是65公斤。
金珊医生
请问你做的是什么性质的工作？
患者
家庭主妇
金珊医生
你好，根据你提供的信息，我给你的食谱如下:晚餐1片面包（或者一个馒头），一杯脱脂牛奶或者纯牛奶，一个苹果；午餐米饭50g（一半碗），香菇肉丝（香菇100g，瘦猪肉或者鸡肉50g），水煮菜100～150g；晚餐:番茄炒鸡蛋（鸡蛋50g，番茄100g），凉拌黄瓜（黄瓜100g）。
金珊医生
第一部分是早餐，打错字了
金珊医生
晚餐米饭为45g
患者
我感觉能把我吃胖了
患者
呵呵
金珊医生
这是根据你的情况大体制定的
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