脾胃不好湿气重导致的肥胖怎么办
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患者
我想知道我是不是脾胃不好，湿气重，导致的肥胖（女，23岁）
李娇医生
您好很高兴为您服务。
李娇医生
胃是需要细心呵护调养的，要注意1、严格控制或禁忌烟酒、辛辣、冷硬等食物的刺激。尽量避免浓茶、肉汤、咖啡和韭菜、芹菜、豆芽、竹笋等粗纤维含量较高的食物。不可过饥过饱、连续熬夜、睡前三小时内不宜吃东西，尤其是肉类宵夜。 2、尽量吃软食，不吃煎炸、烧烤、过甜、油腻的食物，如烤羊腿、肉串、煎牛排、甜蛋糕等等。禁止过咸、过酸的饮食，这种膳食习惯不利于粘膜上皮细胞愈合，而且会加重病情。 3、不宜吃粗纤维过多的食物，如粗糙过硬的杂粮、比较硬的蔬菜和水果等等，以免促使胃酸分泌过多诱发疼痛。 4、可以经常适量食用牛奶、豆浆、发酵面食，这些食物可以帮助溃疡康复愈合。 5、如因胃病导致营养不良、过度消瘦，每天的膳食中必须补充足够的优质蛋白、矿物质和维生素。
患者
我不知道我具体是什么原因胖的，过年到现在胖了快二十斤了
李娇医生
如果是脾阳不足引起的痰湿旺盛,症状有油脂分泌旺盛，容易出汗，体形肥胖，喜好食用甜食和油炸食品，觉得浑身困重等。平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，少吃生冷辛辣刺激性食物
李娇医生
可能是饮食不规律了缺乏锻炼导致的肥胖
患者
我胃也不是很好
患者
我可以吃那个根豆粉么，
李娇医生
可以偶尔少吃，但不可以经常吃
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