请问甘氨酸镁片能长期服用吗。8月3...

分析及建议： 您有检测过血清镁，钙的水平吗，哦哦，运动后肌肉疲劳很正常，如果觉得乏力得明显，注意调整运动强度，镁和钙也不是越多越好，您本身很年轻，如果平常饮食比较均衡的话，不需要额外补充镁和钙，过度了对身体也不好，对于您的睡眠问题，建议您去正规医院的失眠门诊看一下，您吃的这个从成分上看，没什么特别的，还贵，所谓的那些功效不是很合理，您正畸做了多斤了，多久了，矫正过程中饮食确实会有影响，为了美，坚持一下，您有没有咨询过给你正畸的医生，您的吞咽困难程度正不正常，是开始的不适应还是放置的位置需要调整，您是在正规医院做的正畸么，您周一才做的，刚开始不适应很正常，慢慢就适应了，而且随着畸形矫正之后，这个松紧度，影响吞咽的程度会越来越小的。