失眠迷迷糊糊的眼睛打不开入睡困难怎么办

分析及建议： 你现在的情况应该考虑是更年期和退休综合征，与内分泌紊乱、生物钟紊乱有关，如果没有子宫肌瘤、乳腺纤维瘤等妇科疾病的话可以服用少量雌激素、营养神经、安神助眠药物治疗，通过改善生活习惯，养成规律作息，适当运动，不能无所事事，多做自己喜欢做的事，保持心情舒畅，睡前放松，听听轻音乐，温水泡脚，看看有没有好转吧，脑心舒和维生素B1、维生素B12、谷维素都可以服用。女同志50岁左右，往往检查没有明显问题，可是就是全身不舒服，睡眠不好，有的人时间短，有的时间长，大部分三到五年，主要是内分泌紊乱造成的。可以补充少量雌激素和维生素E。比如练练广场舞、上老年大学，学习唱歌，多做自己喜欢的事情。临床上常用的是补佳乐。