颈椎软组织损伤局部疼痛感头晕怎么办
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患者
颈椎软组织损伤，有局部疼痛感，头晕（男，20岁）
韦红星医生
你好，你这个症状有多长时间？
患者
一年多
患者
我拍了片子，颈椎曲度没什么问题
韦红星医生
椎间盘的检查有什么问题吗？
患者
大脑核磁共振也没什么问题
患者
？？？
韦红星医生
平时是长期的低头看电脑或者看手机对吗？
韦红星医生
有手指的麻木吗？
患者
以前学习时，在班里休息时是这样
患者
手不麻
韦红星医生
这种情况考虑是颈部肌肉劳损的。跟平时的姿势有很大的关系
患者
我觉得也是，医生说可能是软组织损伤
患者
那怎样治疗呢，大夫
韦红星医生
这样的问题多数为平时生活、工作或学习姿势不良导致，指导如下1..避免低头位久坐，如学习，打电脑，玩手机，打牌等，要昂首挺胸抬头..2.经常活动颈椎，可以做【米字操】，具体做法可以百度学习。注意动作要轻柔和缓，不可粗暴导致损伤。.3.睡姿采取仰卧位，脖子下面垫小圆枕直径8-10cm左右。小圆枕可以自己缝制或网上购买。这样的睡姿目的是纠正白天低头位导致的颈椎曲度变直或反向的问题。.4.疼痛难受不适，可以热敷，【活血止痛膏】外贴，口服【颈复康颗粒】%2B【布洛芬缓释胶囊】缓解症状。.5.症状严重可以牵引，理疗，针灸，按摩，综合治疗效果较好，去疼痛理疗康复科。
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