失眠熬到天亮，头很晕，还是睡不着怎么办？

分析及建议： 如果白天不上班，可以临时口服镇静催眠药物。睡前尿频一般是心因素导致。一般失眠和心情，压力等有关，另外睡眠环境要避免声光刺激，温度湿度适宜。如果只是偶尔失眠，一般无大碍。规律作息，劳逸结合，适当户外活动，保持心情舒畅，睡前避免饮酒饮茶，就可以逐渐改善。如果长期失眠，影响日常生活，白天精神不好，就建议药物辅助睡眠。可以睡前口服佐匹克隆一片来改善睡眠。这个药副作用小，可以放心使用。艾司唑仑醒来会乏力。失眠看神内。焦虑看精神科。如果没有焦虑，就看神内。可以规律口服镇静催眠药物一段时间调整。唑吡坦。规律口服一段时间。同时可以口服刺五加或者安神补脑液。需要，但医院买。需要到医院买。不行，没有。需要医院购买。你可以同时口服谷维素，刺五加等调整。