络活喜，氨氯地平缓释片，降舒张压效果更好，如果您之前没吃过降压药,可以先改善一下生活习惯看看,低盐低脂饮食,适当运动,早睡，如果血压降到140/90以下,就可以暂时先不吃药，因为高血压不进行控制的话,对全身各个脏器都有损伤。

正常的血压是收缩压90-139mmHg,舒张压是60-89mmHg。血压大于或等于140/90mmHg就属于高血压。测血压时不饮酒、不喝咖啡、不喝浓茶、不吸烟,并精神放松,保持室内温度适宜,安静休息5-10分钟后测量。平时保持良好的生活方式,合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。如果血压持续偏高,建议选择长效的,稳定的降压药物来控制血压，这是高血压的一点小知识。